みなさま こんばんは。MANOです。 今日はお昼からマンツーマンのヨガでした。（あっ教える方です） 今日の方はインドから帰ってきてからは初めての日。 帰ってきてからのヨガは必ずマントラを唱えるようにしていたり、 はじめに長めの瞑想（と言っていいのか…